脑梗死 是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使局部血栓形成，使动脉狭窄加重或完全闭塞，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，是一种引起神经功能障碍的脑血管病，主要可分为脑血栓形成和脑栓死 。脑梗死 的主要因素有高血压病、高脂血症、冠心病、心律失常、心瓣膜病、糖尿病等，许多病人有家族史，多见于中老年人，但近些年来也出现了年轻化的趋势。据前两年我国统计结果表明，脑梗死 占脑血管病人总量的50%还要多，国外统计资料是60%--85%。大面积梗死 引起的神经功能障碍不易恢复，往往留有较严重的后遗症。

　　随着社会经济的发展和物质生活的的提高，脑血管病的发病率也在逐年增高。有不少老年人平时身体还挺壮实，退休后正值儿孙绕膝、欢度金色晚年的幸福时期，却突然因患此类重病而卧床不起，痛苦万分，给晚年的家庭生活蒙上一层阴影。但也有这些老年人，虽已至古稀之年，仍银发童颜，步履轻松，活跃在贡献余热的岗位上。万琪教授说，这样大的差距，固然与平素的身体状况和遗传因素有关，更重要的是与早期先兆病症的正确治疗以及良好的预防保健措施等因素有关。

　　秋季温差大 病魔易入侵

　　秋天是脑梗死 等疾病肆虐的季节。虽然秋高气爽，但气温变化较为剧烈，早晚与日间的温差较大，老年人容易受凉对脑血管产生负性刺激，导致血管痉挛，特别是对本身就有血管狭窄病变的老年患者，易引起脑供血不足，严重的就会引发脑梗的发生。所以，脑梗死 的发生与气温变化有着很大的关系。此外，秋季易发的呼吸道感染性疾病，如感冒、支气管炎、肺炎等，也与脑梗死 的发病有一定的关系。

　　所以，此季节中老年人，尤其是有过脑梗死 的患者应该更加注意气候的变化。在秋季昼夜温差较大时，早晚应注意增加衣物，防止受寒，“春捂秋冻”不太适用于老年患者。患有心脑血管疾病的中老年人当发生感冒等呼吸道疾病时，应当注意休息，积极正确治疗。

　　早期先兆病症不容忽视

　　究竟患脑梗死 会有什么症状呢？脑梗死 是一种常见病，由多种原因导致的脑血管堵塞，致使脑部供血障碍因而引起脑组织缺血、缺氧而发生坏死，引起相应症状的脑血管意外性疾病。脑梗死 的患者多在安静休息时发病，有些患者发病后常出现肢体麻木感，头晕或眩晕，恶心，血压波动等症状，这些症状一般很轻微，持续时间短暂，常常被人忽视。若家属发现这些类似的症状，一定要引起重视，以免延误病情。还有的病人一觉醒来，出现口眼歪斜、说话不清、半身不遂、流口水、吃东西掉饭粒、举不动筷子等现象，应及时送往医院就诊。

　　定期专项检查是关键

　　随着人们健康意识的增强，一些人会在单位或学校的组织下或者自己去医院做全身体检。但是这些体检常常比较粗略，起不到较好的效果。针对一些特定人群，如高血压高血脂者，应该定期到医院做针对脑血管方面的检查，做到及时、有效的防控。

　　在临床上，患有脑梗塞死 中老年人居多。一般年龄在40岁以上的人，即使没有症状，也建议除了每年定期的单位体检，还应做这些脑血管的辅助检查，具体包括：脑血管多普勒超声波检查(TCD)、颈部多普勒超声波检查、脑循环功能检查等。这些检查可以有效地查明是否患有动脉粥样硬化斑块、脑血管狭窄程度、脑血流速度等。

　　做好二级预防降低复发率

　　脑梗死 具有复发率高、致残率高等特点。脑梗死 预防包括一级预防（对未发生脑梗死 疾病的危险人群而言）和二级预防（对脑梗死 患者而言），预防措施无论对脑梗死 患者或脑梗死 高发危险人群都十分必要。脑梗死 二级预防，就是指对已经发生过脑梗死 的患者采取防治措施，目的是改善症状、降低病死病残率，同时防止脑梗死 复发，主要靠控制危险因素及可靠持续的药物治疗，如降血压血脂、抗血小板治疗等。二级预防提倡“两个有效”，即有效药物、有效剂量，必须长期坚持。吃吃停停，停停吃吃，是脑梗死 二级预防的禁忌，不但效果不好，而且更危险。现实中，许多高血压、高血脂患者在发现自己血压稳定时，未经告知和咨询医生，私自停药或减药，最后出现严重的突发病。只有长期坚持二级预防才能够有效针对病因进行治疗和控制，有效减少复发。

　　养成好习惯 防患于未然

　　首先，一定要注意规律性生活。上了年纪的人要妥善安排好充足的睡眠与休息，看电视、玩扑克、打麻将、上网等均不能过晚。要根据身心情况，定时做各种保健活动。尤其是患心、脑血管病的人更要重视持之以恒的、合适的肢体活动，促进血流，降低血管动脉硬化，但运动量不宜太大。肥胖、高血脂、高血糖等患者坚持以慢跑、散步、气功等适度锻炼为主，配合其他综合治疗方法，会收到良好效果。

　　其次，要养成健康良好的饮食习惯。中老年人在平时的饮食中要少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥肉、肝、内脏，应适当增加植物蛋白、单纯不饱和脂肪酸的摄入，多食水果、蔬菜、粗粮和各种豆类等富含纤维素的食品，此外还应适当多食用鱼类、奶制品和橄榄油等。人们要注意均衡饮食，粗细粮搭配、重视三餐摄入。一般来说，中老年人清晨的血黏度较高，晚间或清早喝一大杯水有助于预防脑梗死 。低脂清淡饮食，有稀释血液及保持血液循环畅通的作用。必须注意的是，烟酒是心脑血管病的重要危险因素，对于平时有烟酒嗜好的人，应戒烟瘾，少喝酒或不喝酒。已伴随心脑血管病危险因素的生意人，要尽量拒绝酒桌上的应酬。

　　不得不强调的是的，情绪激动会引起导致血管紧张而使得血压升高，血栓脱落随血液到达脑血管发生梗死 的危险就越大。所以，中老年人心情一定要良好的心态和稳定的情绪，要正确对待日常生活中的各种刺激和突发事件，节制七情（喜、怒、忧、思、惊、恐、悲），保持不生气，不发火，少激动，必要时采取旅游、转移思绪等回避方法。个人欲望切不可过多过强，最强的生命力靠的是一颗善良而勤劳的心。对一些生活小事，以“难得糊涂”的心态为佳，个人的一些损失或委屈采取“塞翁失马”的精神安慰也不失为上策。退休老人要克服失落感、孤独感，主动参加各种公益活动，尽快适应新环境。乐观、稳定的情绪，舒畅、平衡的心态不仅是预防心脑血管病的重要因素，也是实现长寿的关键和秘诀。此外，子女也要努力孝敬父母，尤其是患有心脑血管疾病、需要二级预防的老人。

　　万琪教授最后表示，我国国民对脑血管病的健康教育认识不够以及错误的生活行为是增加脑血管病发生率的一个重要因子。做好脑血管病相关的健康教育和健康促进，是我们医务人员责无旁贷的责职。

文章来源：医学论坛网