胃病已成为现代人的通病，现代人生活节奏快，工作压力大，经常有三餐不定，许多人有或轻或重的肠胃不适症状。多数人因此患上“胃炎”、“胃溃疡”等胃病。胃病以养为主，通过食疗改善健康状况。其实吃什么好象不太要紧，关键是怎么吃。胃病的禁忌就是生冷和大量的纤维素。蔬菜中除了芹菜、韭菜等含纤维素比较多的，尽量少吃，其他的只要做熟了都可以食用。水果一般含水量较多的如西瓜等，如果是夏天不要吃太凉的，天气凉了以后，水果买回来后，最好能够在室内放一段时间，让其温度在25度以上，再食用。生的花生米对胃病有帮助，平时可以适量的吃一些。现在胃部疾病多数医院使用的是数字化胃肠机来进行检查和治疗，造成胃部疾病的原因有很多，下面小编为大家进行下总结。

　　造成这种不适的原因主要有以下几个方面：

　　1.生理年龄老化，造成肠道消化器官机能退化。

　　2.吃太多药物，造成肠道有益菌群不能生存，从而减弱消化能力。

　　3.饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。

　　4.饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

　　5.生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

　　6.吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

　　7.压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。

　　8.吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

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